冬場のお風呂について考える

はじめに｜冬のお風呂は“最も注意が必要な季節”です

いつもハウスクリーニング ガーディアンの公式コラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。

冬になると「お風呂に入ると生き返る」「浴室が冷えて入りたくない」など、お客様からもさまざまなお声をいただきます。
しかし実は、冬のお風呂こそ健康面・衛生面・安全面で注意すべきポイントが最も多い季節 です。

ガーディアンでも冬の浴室クリーニングのご依頼が一年で最も増える時期であり、同時に
「鏡のウロコがひどくなった」
「床が黒ずむ」
「カビが増えた」
「追い焚きすると汚れが浮く」
こういった冬特有のお悩みが非常に多く寄せられます。

そこで今回は、
“現場スタッフが実際に見て、触って、改善してきた経験”
に基づき、冬のお風呂の特徴や注意点、正しいお手入れ方法をわかりやすくまとめました。

冬場になると、「お風呂に入るのが楽しみ」という方もいれば、「寒い中で浴室に入るのがつらい…」と感じる方までさまざまです。
実は、冬のお風呂は“快適さ”の問題だけではなく、健康面・衛生面・安全性の面でも特別な注意が必要な場所になります。

・ヒートショックのリスク

・カビの発生パターンの変化

・汚れの付きやすさの変化

・温度差による素材への負担

・乾燥による肌への影響

冬になるとお風呂の使われ方が大きく変わるため、掃除方法やお手入れ方法も“冬仕様”に切り替える必要があるのです。

この記事では、ハウスクリーニングのプロの視点から
「冬場のお風呂を快適・安全・清潔に保つための総合ガイド」
として、正しい使い方・掃除方法・メンテナンス方法・健康面の注意点までを幅広く解説します。

【第1章】冬のお風呂はなぜ汚れやすい？その理由を徹底解説

冬場になると「浴室が冷たくて、掃除の頻度が下がる」
「気づくと床が黒ずんでいる」「鏡の曇りがしつこい」といった声が増えます。

実は、冬は 浴室が“汚れやすい環境”が自然と揃う季節 なのです。

1-1　浴室内の温度差で“結露”が増え、カビの温床になる

冬は浴室が冷え込みますが、入浴時には急に高温・多湿になります。
すると、壁や天井が結露しやすくなり、カビが繁殖しやすい状態になります。

特に冬場は

• 天井
• 隅のシリコン部分
• 換気扇の周り

などが結露で濡れたまま残りやすいため、カビが発生しやすくなります。

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1-2　皮脂汚れが固まりやすい

冬は体が乾燥しやすく、皮脂が固くなります。
その結果、

• 浴槽のザラつき
• 床のベタつき
• 排水口のヌメリ

が通常よりも落ちにくい状態になります。

お湯に溶けにくいため、“皮脂汚れは冬が一番落ちない”と言っても過言ではありません。

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1-3　暖房器具で浴室が乾燥しやすく、水アカが硬化する

浴室乾燥機を使う家庭が増え、冬は乾燥が進むため、水滴がすぐ蒸発します。
すると、水分中のカルキ成分だけが残り、
白く硬い水アカ（スケール）
が付きやすくなります。

特に鏡・蛇口まわり・シャワーヘッドは冬場に一気に白く曇りやすいパーツです。

1-4　追い焚き回数が増える＝配管の汚れも増える

冬は追い焚きの頻度が増えます。
浴槽の湯を循環させる際に皮脂や雑菌が流れ込むため、
配管内部に汚れが蓄積しやすい のも冬の特徴です。

【第2章】冬のお風呂で最も注意すべき“ヒートショック”対策

ハウスクリーニングとは直接関係がないように見えて、実は非常に重要なのが「ヒートショック」問題です。

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2-1　ヒートショックとは？

暖かいリビングから寒い脱衣所・浴室に移動したときに
急激な温度差で血圧が上下し、
心筋梗塞・脳梗塞・意識障害などを引き起こす現象です。

特に高齢者には冬のお風呂は危険とされています。

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2-2　ヒートショックを防ぐ簡単な方法

●脱衣所に暖房器具を置く（最重要）

• セラミックヒーター
• 小型ファンヒーター

5分温めるだけで体感は大きく変わります。

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●浴室を“入る直前に”温める

• 1分お湯をシャワーで壁にかける
• 浴室暖房を5分だけ使う

これだけで浴室内の空気は一気に暖まります。

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●お湯の温度を41度以下に

温度を上げすぎると血圧が急に上がります。

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●手すり設置や滑り止めマットも有効

冬は床が冷えて滑りやすくなるため、転倒リスクも上がります。

【第3章】冬場のお風呂のお掃除は“冬用ルーティン”が必要

冬のお風呂掃除は気温が低いため、
洗剤の反応が弱くなる・汚れが固まる・水アカが増えるといった特徴があります。

そのため、冬は“冬モードの掃除法”に変える必要があります。

3-1　浴槽掃除は「ぬるま湯＋中性洗剤」で効率UP

冷えた浴室では汚れが固まるため、
浴槽全体に「ぬるま湯（40℃）」をかけてから洗剤を使うと効果が倍増します。

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3-2　冬の鏡は“うろこ汚れ”が急増：クエン酸の温湿布が効果的

水アカが固まりやすい冬は、

1. クエン酸スプレー
2. キッチンペーパーで湿布
3. ラップで覆う
4. 1〜2時間放置

これだけで8割落ちるのでお試しください。

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3-3　床掃除は“弱アルカリ”で皮脂を溶かす

冬の皮脂汚れは頑固なので家庭用だと重曹・セスキ炭酸ソーダ が相性抜群。

1. 床を軽く濡らす
2. 重曹水をスプレー
3. 5〜10分置く
4. やわらかいブラシでこする

これだけでベタつきが取れます。

3-4　排水口は「冬のヌメリ爆発地帯」：月2回は分解清掃を

冬は乾燥で汚れが固まり、ヌメリが増えます。

• ヘアキャッチャー
• フタ
• 排水トラップ

上記3か所は分解して洗うのが冬の基本ルーティンです。

3-5　天井は結露でカビが繁殖：冬は月1回の拭き掃除を推奨

カビは天井から浴室全体に胞子を落とすため、
冬は天井掃除をしておくと全体のカビ発生率が大きく下がります。

【第4章】冬特有の“お風呂のニオイ”をなくす方法

冬場は浴室が乾燥する一方で、排水口の汚れは濃縮されるため
「なぜかお風呂が臭い」という相談が増えます。

4-1　ニオイの原因の8割は排水口

冬の排水口は

• 皮脂が固まりやすい
• 追い焚き配管の汚れが増える
• 湯船の残り湯が冷えて雑菌が繁殖

という状況が揃い、悪臭が出やすくなります。

4-2　追い焚き配管の汚れは“冬こそクリーニングすべき”

• 冬は追い焚きが増えるため、配管内の汚れが増加します。
• 市販の配管洗浄剤でも一定の効果はありますが、
• 黒い汚れが出続ける
• 浴槽の縁がヌルヌルする
• お湯を張った時にニオイがする
• こういった場合はプロの配管洗浄が必要です。

4-3　入浴後は「換気扇3時間＋浴室全体の水切り」が正解

冬場はカビが発生しやすいため、

1. 冷水を壁にサッとかけて温度を下げる
2. スクイージーで水滴を切る
3. 換気扇を3時間回す

これが冬のお風呂の鉄板対策です。

【第5章】冬のお風呂を快適にする“ちょい足しアイテム”

●バスルーム用ヒーター

●断熱フタ

●保温浴槽シート

●除湿剤

●滑り止めマット

●天井拭き用ワイパー

●冷気防止の浴室ドア隙間テープ

これらを使うだけで冬の入浴が一気に快適になります。

【第6章】冬のお風呂の“正しい入浴法”で健康を守る

6-1　入浴前に水分補給する

冬でも脱水症状が起きやすいため、入浴前後の水分補給が必須です。

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6-2　入浴時間は10～15分が適切

長風呂は血圧の乱高下を招くため冬は特に注意。

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6-3　湯船につかる前にかけ湯をする

急激な温度差を避けるため、入浴前に必ずかけ湯を。

【第7章】冬のお風呂は「掃除・安全・快適」が三本柱

冬場のお風呂環境は、夏と全く違います。

• 汚れが落ちにくい
• カビが発生しやすい
• ニオイが出やすい
• 健康リスクが高まる

だからこそ、お風呂の使い方も掃除の仕方も“冬モード”に切り替える必要があります。

【第8章】こんな症状があればプロのクリーニングがおすすめ

• 追い焚きするとゴミが浮いてくる
• 黒カビが何度掃除しても出る
• 床が黒ずんでザラザラする
• 排水口のニオイが強い
• 鏡の白いウロコが落ちない
• 壁や天井に黒い点がある

冬場は汚れが蓄積しやすいため、“年に1度の浴室クリーニング”として最適な季節でもあります。

まとめ：冬のお風呂は「知識と習慣」で快適になる

冬場のお風呂は、快適さと安全性・衛生面の３つが重要になります。

• 浴室と脱衣所の温度差をなくす
• 汚れに応じた冬モードの掃除法で対処
• 湿度管理と換気を徹底
• 配管汚れ・水アカ・皮脂汚れは冬にこそ要注意

これらを押さえるだけで、冬でも快適にお風呂を楽しむことができます。

執筆：ハウスクリーニングガーディアン
「冬場のお風呂について考える」